抱き枕に腰痛を和らげる効果があることを知ってますか？ 腰痛持ちの場合、問題は布団やベッド。 ただし、いくら良いベッドでも、寝方が正しくないと意味がありません。 腰痛持ちの正しい寝方って、実は横向きなんです。 そのときの不便さを解消してくれるのが抱き枕です。 腰痛がある場合、うつぶせで寝るのはＮＧ。 腰を余計痛めてしまいます。 仰向けもやはり腰に負担がかかってしまうんですね。 ベストなのは横向きです。 ただ、横向きに寝た場合、腕が邪魔になってしまいますよね。 縮めることもできないし、伸ばしても痛いし。 このとき、柔らかいものを抱いて寝るのが一番なんです。 そこで便利なのが抱き枕。 横向きで寝ると、手の位置や足の位置が重なり、しびれてしまいます。 抱き枕を使用すると、この問題を解決してくれます。 抱き枕は自分にあった枕を選びましょう。 柔すぎても硬すぎてもダメなんです。
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